本网讯 3月12日，为弘扬雷锋精神，践行健康中国理念，广州体育职业技术学院体育保健与康复系举办主题为“人体生理周期与健康的关系”的公益讲座活动，此次讲座由李香兰教授主讲，内容涵盖20+、30+、40+女性的健康管理，深入探讨疾病预防、中医养生、体重管理等热点问题。
讲座中，李香兰教授以“女性生理周期与健康关系”为主线，从中医视角将女性生理周期为八个阶段，结合临床案例，深入浅出地讲解了女性在不同年龄阶段面临的健康挑战及应对策略。针对青春期女性，她强调了生理卫生和心理调适的重要性；对于30岁女性普遍关注的产后脱发问题，从营养、激素调节等方面提出科学建议；面对40岁女性常见的内分泌失调，她倡导通过规律作息、合理膳食及适度运动实现自我管理。此外，李香兰教授耐心回答同学们的各种疑惑，特别针对女性健康误区进行答疑，现场互动频繁，同学们纷纷表示受益匪浅。
此次活动是学院体育保健与康复系践行“健康中国”战略、推动优质师资资源延伸的生动实践。通过科普宣教的方式，将专业中医知识转化为惠及广大师生的健康行动。未来，学院体育保健与康复系将持续开展多元化的健康促进活动，为提升全民健康素养贡献力量。
