砺兵秣马战中考青春飞扬展锋芒——广州体职院附属体育运动学校开展九年级学生体育中考考前适应性训练

本网讯 为迎战2025年初中学业水平体育与健康科目考试，广州体育职业技术学院附属体育运动学校九年级全体学生完成为期10天的中考体育考前适应性训练。

本次考前适应性训练涵盖游泳、田径、球类等12项中考项目，训练过程严格遵循体育中考考试的规范和要求，通过科学规划与全员协作，全面提升学生体能技能与应试能力，为冲刺中考奠定坚实基础。

训练期间，运动员学生根据自主选报项目参加专项训练，各专项教练根据体育中考考试规范和要求进行分组特训，从田径中长跑的呼吸节奏调整到100米游泳的划水频率优化，从立定跳远的起跳角度校准到三级连续蛙跳的连贯性训练，从实心球、推铅球的爆发力强化到引体向上的力量提升，从足球射门路线校准到羽毛球扣杀动作精修，从篮球投篮抛物线优化到排球垫球姿势规范，再到乒乓球发球旋转控制、平行梯的敏捷度打磨及网球发球落点精准控制，每个环节严格复刻真实考试场景，学生动作规范性与实战能力显著提高。

体育中考项目学生训练纪实

教练们根据学生的实际情况制定训练计划，重点突破薄弱环节，让学生轮流体验全流程考试流程，对动作不标准和不规范的学生实时优化动作细节，提出改进措施。

各运动专项教练训练纪实

期待附校的运动员学生们在2025年体育中考中勇创佳绩，为青春考场书写辉煌新篇。